Chodzenie jest jednym z najbardziej prozdrowotnych rodzajów aktywności fizycznej, które mogą być łatwo włączone do codziennej rutyny. Regularne spacery o umiarkowanej intensywności są skutecznym narzędziem do poprawy odporności i utrzymania prawidłowej kondycji oraz wydolności ciała. Światowa Organizacja Zdrowia rekomenduje zdrowym osobom wykonanie między 6 a 8 tysięcy kroków dziennie.

Pracownicy Urzędu Dzielnicy Ursus przyjęli na siebie wyzwanie „Krok w Krok” po raz drugi. Jest to inicjatywa, która ma na celu motywowanie uczestników do pokonania jak największej odległości przez 23 dni. Akcja zyskała dużą popularność, przyciągając 46 chętnych. Razem, uczestnicy przebyli imponujące 9 615 km, spalając kalorie równoważne z 2 300 hamburgerami. Liczenie kroków odbywało się od poniedziałku do niedzieli.

Rekordzistką okazała się pracownica Wydziału Kadr, która w ciągu 23 dni przeszła nieprawdopodobne 402 kilometry. Jej średnia liczba kroków dziennie wynosiła 24 939!

Zachęcamy wszystkich do podjęcia wyzwania i upewnienia się, że wykonują co najmniej 6 tysięcy kroków dziennie. Pamiętajmy, zdrowe ciało to zdrowy umysł!